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    1 檸檬綠茶價格

      檸檬綠茶。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,還有開胃消渴的功效。

      綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的含量,老人常喝可以預防心血管疾病。

      檸檬水和綠茶對于老年人養生都很不錯。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,還有開胃消渴的功效。綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的含量,老人常喝可以預防心血管疾病。

      但檸檬和綠茶卻不宜一起沖泡,因為綠茶里面的氨茶堿和檸檬中的檸檬酸會發生化學反應,使二者失去原有作用。除了不能和茶類一起沖泡外,檸檬和牛奶也不宜同喝。建議老年朋友飯后或睡前喝檸檬水,日間喝茶,二者都可以加入蜂蜜。

      但要注意的是,口腔潰瘍患者不宜喝檸檬水;喝過多檸檬水容易產生胃酸,刺激胃黏膜,因此有胃病的老人要少喝。在綠茶、紅茶之中,其實老年人更適合飲用紅茶。因為綠茶的制作工藝中沒有發酵環節或者發酵程度較低,屬寒性茶。而紅茶經過了全發酵制作,茶多酚的含量因氧化反應而減少,可以養胃護胃。如果是氣候干燥容易上火的季節,老人可以適當喝些綠茶,以清熱止渴。

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    2 檸檬綠茶的功效與作用

    檸檬綠茶的功效與作用

    1.瘦身減脂

      綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。

    2.防齲齒、清口臭

      綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細菌,故可以有效防止口臭。

    3.防癌

      綠茶對某些癌癥有抑制作用,但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發生,多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

    4.美白及防紫外線作用

      專家們在動物實驗中發現,綠茶中的兒茶素類物質能抗uv-b所引發之皮膚癌。

    5.可改善消化不良情況

      近年的研究報告顯示,綠茶能夠幫助改善消化不良的情況,比如由細菌引起的急性腹瀉,可喝一點綠茶減輕病況。

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    3 檸檬綠茶的做法

    檸檬綠茶的做法

    原料:檸檬半個,綠茶少許,蜂蜜1大勺。

    做法:

      1、綠茶用開水沖泡,放置10分鐘左右,待綠茶泡出味道和顏色后,將茶葉過濾掉;

      2、等茶溫涼之后,加入檸檬和蜂蜜,攪拌均勻;

      3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。

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