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    荔枝的營養價值

    2012-8-21 11:37:53  來源:pchouse  作者:一杯茶

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      荔枝原產于中國南部,是亞熱帶果樹,常綠喬木,高約10米。果皮肯多數鱗斑狀突起,鮮紅,紫紅。果肉產鮮時半透明凝脂狀,味香美。荔枝性熱,多食易上火,并可引起“荔枝病”(荔枝屬濕熱之品,民間有“一顆荔枝三把火”之說。如果連續多日大量地食用鮮荔枝,不少人往往會產生頭暈、心慌、臉色蒼白、易饑餓、出冷汗等癥狀,嚴重者還會抽搐、呼吸不規則、脈搏細弱,甚至突然昏迷等類似低血糖的病理表現,這就是荔枝。。荔枝果實除食用外,核人藥為收斂止痛劑,治心氣痛和小腸氣痛。木材堅實,深紅褐色,紋理雅致、耐腐,歷來為上等名材;ǘ,富含蜜腺,是重要的蜜源植物。

      荔枝的營養價值:

      1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

      2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,有助于增強機體免疫功能,提高抗病能力;

      3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質,對糖尿病患者十分適宜;

      4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;

      5、荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。

      荔枝的食用功效:

      荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食欲之功效。

    責任編輯:yuanhuiling
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