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    空腹吃香蕉對健康的影響

    2011-10-08 16:17:39  來源:pchouse  作者:藍清小桐

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    吃香蕉的好處

      吃香蕉,能夠潤肺滑腸、生津止渴,特別適合溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血的人吃。

      香蕉富含糖分、蛋白質、維生素、礦物質等,其中熱量也在水果中居高,且富含鉀。吃香蕉能夠預防或治療高血壓;預防便秘;消除疲勞;聽說還能緩解人的不良情緒,但是,香蕉不能空腹吃。這是為什么呢?空腹吃香蕉對健康有什么影響呢?

      首先,空腹吃香蕉對胃腸造成傷害。因為香蕉能夠促進胃腸的蠕動,而空腹食用的話,胃腸內沒有其他可供消化的食物,但是香蕉卻使胃腸提前工作,這樣,長期下去會對胃腸造成傷害,不利于身體健康。

      其次,空腹吃香蕉容易導致心肌梗塞。因為香蕉在促進胃腸運動的同時也促進血液循環,而由于胃腸內沒有食物可供消化吸收,這時就會增加心臟負荷,容易導致心肌梗塞。

      再次,空腹吃香蕉破壞人體的鈣鎂平衡。香蕉中含有較多的鎂元素,空腹時吃香蕉會使人體中的鎂元素驟然升高,從而破壞血液中的鎂鈣平衡而對心血管產生抑制作用。

      最后,駕駛員空腹吃香蕉容易發生交通事故。因為空腹吃香蕉,會使血液中的鉀含量比正常濃度高,從而導致明顯的感覺麻木、嗜睡乏力、肌肉麻痹等現象,所以,空腹吃香蕉對人體的健康不利,尤其是司機切不可空腹吃香蕉,容易發生交通事故。

      所以,香蕉吃得適當,才會對人體有好處;專家提醒,不要空腹時吃香蕉,一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態時吃香蕉比較安全。

    責任編輯:zhengchunmei
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